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冬季流感 推荐幼儿食疗方

发布时间:2020-01-03 15:57:53   来源:   点击:

什么是流感?都有哪些症状呢?
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,经口腔、鼻 腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品 也可通过上述途径感染。在特定场所,如人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可能通过气溶胶的形式传播,需引起警惕。
流感的潜伏期一般为1~7天,多为2~4天。临床表现主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病,体温可达39℃~40℃,可有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、 流涕、胸骨后不适等。颜面潮红,眼结膜充血。
 

如何与普通感冒区分?
普通感冒一般不会发生严重的并发症,也不会引起大流行,主要表现为鼻部症状,发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。
2~3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等,一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛,如无并发症,5~7天可痊愈。
 

预防流感的措施?
1.忌甜腻食物,辛辣刺激性食物,生冷或冷饮;2.宜清淡易消化食物,大量饮水(多次少量);3.保持室内空气流通,忌到人多的地方,勤洗手,做好日常消毒工作;4.可用食醋熏蒸消毒室内空气;5.减少内热和炎症,保持每天大便1-2次,小便不黄(晨尿除外)。6.宜食:菠菜,芹菜,西兰花,胡萝卜,白萝卜,大白菜,黑木耳,银耳,南瓜,冬瓜,橙子,苹果,猕猴桃,小金橘等食材。

推荐幼儿防流感食疗方:
1.苹果+梨煮水代茶饮
2.白菜帮+白萝卜煮水
3.蒲公英2克煮水代茶饮
4.鲜柠檬片1-2片泡水饮


推荐咳嗽食疗方:
1.浓痰咳嗽:白萝卜蒸蜂蜜、罗汉果煮水、白菜萝卜煮水
2.咳嗽无痰:罗汉果煮水、陈皮百合甘草茶、甘蔗+梨煮水、鸡蛋茶
3.夜咳频繁:胡萝卜樱煮水、胡萝卜头煮水
4.晨咳频繁:香菜红枣茶、二白汤(葱白+白萝卜)

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