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如何提高孩子的专注力?

发布时间:2021-05-17 10:07:55   来源:   点击:

 
改善环境
 
孩子很容易被各种有趣的东西和事情分心,所以我们必须改善孩子的环境,让孩子能够更专心地去玩。
父母首先要保证孩子的睡眠充足,并且没有处在饿了的状态,因为孩子可能会因为身体不适而停止专注。
如果孩子面前的玩具过多,孩子当然会开始对不同的玩具同时产生兴趣。其实,父母可以在每次玩耍时只给孩子提供有限的玩具。这些玩具最好是与孩子的能力相符合的,否则孩子也很容易因为太困难而失去兴趣。
举个例子,在我们的孩子一岁前,我们每次只给我们的孩子提供一套玩具,等孩子不愿意玩了的时候收回去再提供另外一套。现在孩子较大了,我们也只在客厅提供三四套不同类型的玩具(比如积木、胶泥和拼图),每两个星期换某一套(比如把积木换成乐高,或者胶泥换成沙),这样做不仅仅帮助孩子的专注力,还有助于保持我们的孩子对以前的玩具的新鲜感。

 
专心地陪孩子玩
 
美国印第安纳大学心理与脑科学专家 Chen Yu 的团队做了一项开创性的研究。他们在监视36个一岁左右的孩子与爸爸或妈妈的互动的同时,监视了这些孩子与爸爸或妈妈的眼球运动来分析专注力。
这一项研究发现了一个链接:那些对孩子玩的玩具表现出感兴趣的家长的孩子,比那些很快就走神了的家长的孩子们多出了大约一倍的专注时间。
所以,要培养孩子的专注力,家长就应该放下手机,一心一意地陪伴孩子玩耍。
 

减少干预
 
Chen Yu 的新团队在今年再次发布了另一篇开创性的研究。研究人员这次研究的是家长与一岁左右的孩子的互动模式对孩子专注力的影响。
研究人员让家长跟孩子像平时那样互动,但是没有具体给出怎么去互动。结果这一项研究再次证明了前面的一点,并且发现了两种类型的互动:家长主导和孩子主导。
研究人员发现,很多家长真的努力过头了。那些家长正在试图去炫耀他们的育儿技巧,为他们的孩子拿着玩具,并且告诉孩子玩具的名字。但是,通过摄像机的镜头可以观察到,孩子们的眼睛已经徘徊在天花板上或者父母的肩膀上——孩子们根本没有专注在玩具中。
最成功地维持着孩子的专注力的家长是那些“孩子主导”的人。他们会等待孩子自己对玩具产生兴趣,然后再鼓励孩子玩耍。这些家长根本不需要让孩子重新专注在玩具上,因为孩子一直保持着专注力。
所以,父母应该不插手,让孩子自主地对游戏或玩具感兴趣,并尽可能地不要在玩的过程中打断孩子(即使你非常想鼓励一下孩子,或教孩子某些额外知识)。如果孩子在玩的过程中向父母寻求帮助,那时候父母才可以尝试鼓励或帮助孩子。

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