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你是一个暴躁的家长吗?

发布时间:2020-11-30 09:10:54   来源:   点击:

《家庭心理学期刊》有一项研究发现,家庭的负面情绪行为会影响孩子的大脑发育。相比之下,一个心理健康孩子的成长,需要更多的正向情绪。

你责备的不是孩子,而是自己
孩子正处于好奇的探索时期,平时洗澡也会扭来扭去,先生本来应该忙其他事情,这些原本都是我可以容忍的事情,为什么偏偏在今天脾气爆发了呢?
回想一下发脾气前自己的情绪变化过程:工作中意外地受到了批评,心里有些委屈,还没来得及发泄的时候,孩子又意外地出了状况。
在我手忙脚乱处理问题的时候,本来说好帮忙的爸爸又显得迟疑和磨蹭,这都让我憋了一肚子的气,而我却选择把脾气撒在孩子的头上。
孩子多么无辜啊,做了爸爸妈妈的替罪羔羊,为爸爸的失误和妈妈的忙乱背了锅。


为人父母,这种说不出口的感觉很熟悉,对吗?
上了一天班,进门看见孩子把玩具弄得到处都是,开口就大喊:“能不能把你的玩具收起来?这还怎么走路!”孩子正玩的兴奋大叫时,忍不住大声说:“你就不能安静一会儿吗?没看到我很累吗?”
停下来仔细想想,我们真的是在责备孩子吗?不,孩子只是我们情绪的出口,我们是在责备一天下来自己心中积累的不快。

别让孩子承担你的情绪发泄
我们为什么总是能对孩子轻易的发脾气?因为孩子好欺负!这个事实你肯定不好意思承认吧。
仔细想想,你为什么不敢在工作被否决时发脾气?因为随时有人能取代你;你为什么不敢对伴侣发脾气?因为伴侣可以和你争辩、吵闹,并且他有可能占上风,所以你不想自找麻烦。


我们就是这么的懦弱。因为孩子说话不流利,吵不过你;因为孩子逻辑不清晰,争辩不过你;因为孩子体格小,打不过你;还因为,你在赚钱养他,你觉得他应该听你的,他不应该惹你心烦;还因为,即使你吼了他,他也没办法离开你。
又或者因为,一代一代的我们都是被这么教过来的,这些坏想法潜移默化在我们的内心深处,隐藏在我们和孩子相处的每一个过程中,悄悄等待爆发。

赶走“坏脾气”你得学会“自我对话”
坏脾气来临,选择忍耐,再忍耐?忍到最后,你会爆炸的!
我曾经尝试过忍耐、再忍耐,但这只会让脾气愈忍愈烈,五脏六腑都想要炸裂。
你要学会自我对话。
我们总说“坏脾气来自于坏情绪”,怎么赶走坏情绪,我们可以这样提醒自己:       
孩子是无辜的,是我自己心情很烦躁。 
如果需要,我可以在安静的地方呆着。   
不要吼孩子,孩子需要我的保护。
我不可以把坏情绪带给孩子。   
我要去做一件可以让自己开心的事,把坏情绪扫走。
当你做到一点点,还可以适当的表扬自己:
我今天有控制住自己的情绪哦!我又进步了一点点!真开心,我是一个好爸爸/妈妈呢!
不要小看这些心理暗示方法,它可以帮你冷静下来,和自己的内心对话,坏脾气走远了,距离成为好爸爸好妈妈也就不远了,孩子距离幸福的童年才能更近了!


拍照,也是一个绝招!
用照片体会一下自己发脾气时凛冽的眼神、难看的脸色,你一定会印象深刻的!
下次,当你再想凶孩子的时候,就会想起自己这副“嘴脸”。想必这个时候,你就不太敢对孩子下狠嘴了吧。你真的舍得让自己做一个恶狠狠的母亲?让自己的宝贝孩子,在恐吓中长大吗?当然不会!
忍耐和耐心,给孩子一个温柔的世界。
孩子的世界是温柔的,是透亮的。每个孩子都喜欢父母的笑,喜欢自己可以把父母逗笑,他们觉得这样的自己是可爱的,是被父母爱的。
当我们把坏脾气给了孩子,也就是亲手打破了孩子的自信心。孩子会觉得,自己是不值得父母爱的,是讨人嫌的,这样的孩子怎么能自爱呢?自卑都来不及。
 

 
在父母的暴脾气中长大的孩子,感受不到什么是温柔或耐心,被父母的怒吼控制的孩子,慢慢也会像父母一样,只会用怒吼来解决任何问题,因为他不会管理自己的情绪,如果这是现实,那会有多么的可怕?!
多一点点耐心,多一点点忍耐,给孩子一个温柔的世界。让孩子知道被人温柔相待,是一件多么美好的事。让他在回忆起曾经的童年时光时,那些星星点点的爱才会照亮孩子的整个人生。

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