你是一个暴躁的家长吗？

发布时间：2020-11-30 09:10:54 来源：点击：

《家庭心理学期刊》有一项研究发现，家庭的负面情绪行为会影响孩子的大脑发育。相比之下，一个心理健康孩子的成长，需要更多的正向情绪。

你责备的不是孩子，而是自己

孩子正处于好奇的探索时期，平时洗澡也会扭来扭去，先生本来应该忙其他事情，这些原本都是我可以容忍的事情，为什么偏偏在今天脾气爆发了呢？

回想一下发脾气前自己的情绪变化过程：工作中意外地受到了批评，心里有些委屈，还没来得及发泄的时候，孩子又意外地出了状况。

在我手忙脚乱处理问题的时候，本来说好帮忙的爸爸又显得迟疑和磨蹭，这都让我憋了一肚子的气，而我却选择把脾气撒在孩子的头上。

孩子多么无辜啊，做了爸爸妈妈的替罪羔羊，为爸爸的失误和妈妈的忙乱背了锅。

为人父母，这种说不出口的感觉很熟悉，对吗？

上了一天班，进门看见孩子把玩具弄得到处都是，开口就大喊：“能不能把你的玩具收起来？这还怎么走路！”孩子正玩的兴奋大叫时，忍不住大声说：“你就不能安静一会儿吗？没看到我很累吗？”

停下来仔细想想，我们真的是在责备孩子吗？不，孩子只是我们情绪的出口，我们是在责备一天下来自己心中积累的不快。

别让孩子承担你的情绪发泄

我们为什么总是能对孩子轻易的发脾气？因为孩子好欺负！这个事实你肯定不好意思承认吧。

仔细想想，你为什么不敢在工作被否决时发脾气？因为随时有人能取代你；你为什么不敢对伴侣发脾气？因为伴侣可以和你争辩、吵闹，并且他有可能占上风，所以你不想自找麻烦。

我们就是这么的懦弱。因为孩子说话不流利，吵不过你；因为孩子逻辑不清晰，争辩不过你；因为孩子体格小，打不过你；还因为，你在赚钱养他，你觉得他应该听你的，他不应该惹你心烦；还因为，即使你吼了他，他也没办法离开你。

又或者因为，一代一代的我们都是被这么教过来的，这些坏想法潜移默化在我们的内心深处，隐藏在我们和孩子相处的每一个过程中，悄悄等待爆发。

赶走“坏脾气”你得学会“自我对话”

坏脾气来临，选择忍耐，再忍耐？忍到最后，你会爆炸的！

我曾经尝试过忍耐、再忍耐，但这只会让脾气愈忍愈烈，五脏六腑都想要炸裂。

你要学会自我对话。

我们总说“坏脾气来自于坏情绪”，怎么赶走坏情绪，我们可以这样提醒自己：
孩子是无辜的，是我自己心情很烦躁。

如果需要，我可以在安静的地方呆着。

不要吼孩子，孩子需要我的保护。

我不可以把坏情绪带给孩子。

我要去做一件可以让自己开心的事，把坏情绪扫走。

当你做到一点点，还可以适当的表扬自己：

我今天有控制住自己的情绪哦！我又进步了一点点！真开心，我是一个好爸爸/妈妈呢！

不要小看这些心理暗示方法，它可以帮你冷静下来，和自己的内心对话，坏脾气走远了，距离成为好爸爸好妈妈也就不远了，孩子距离幸福的童年才能更近了！

拍照，也是一个绝招！

用照片体会一下自己发脾气时凛冽的眼神、难看的脸色，你一定会印象深刻的！

下次，当你再想凶孩子的时候，就会想起自己这副“嘴脸”。想必这个时候，你就不太敢对孩子下狠嘴了吧。你真的舍得让自己做一个恶狠狠的母亲？让自己的宝贝孩子，在恐吓中长大吗？当然不会！

忍耐和耐心，给孩子一个温柔的世界。

孩子的世界是温柔的，是透亮的。每个孩子都喜欢父母的笑，喜欢自己可以把父母逗笑，他们觉得这样的自己是可爱的，是被父母爱的。

当我们把坏脾气给了孩子，也就是亲手打破了孩子的自信心。孩子会觉得，自己是不值得父母爱的，是讨人嫌的，这样的孩子怎么能自爱呢？自卑都来不及。

在父母的暴脾气中长大的孩子，感受不到什么是温柔或耐心，被父母的怒吼控制的孩子，慢慢也会像父母一样，只会用怒吼来解决任何问题，因为他不会管理自己的情绪，如果这是现实，那会有多么的可怕？！

多一点点耐心，多一点点忍耐，给孩子一个温柔的世界。让孩子知道被人温柔相待，是一件多么美好的事。让他在回忆起曾经的童年时光时，那些星星点点的爱才会照亮孩子的整个人生。